Mükemmelliyetçi Kişilik Yapısı
Mükemmelliyetçi Kişilik Yapısı
Bir insanın bu özelliğini fark etmesi çok zordur. Genellikle “Ben mükemmelliyetçi biriyim” diyenler hatta bunu övünerek söyleyenler mükemmelliyetçi değildirler. Çünkü mükemmelliyetçi insanlar bu taraflarıyla barışık değildirler.
Kayseri Psikolog Tuğba Ayzet der ki; bu insanların Katı kuralları vardır. Hem kendine hem de çevresine karşı. Esneklik payları çok azdır. Kendi kuralları vardır ve kendi kurallarını dünya gerçeği olarak görürler.
Öncelikle hata yapabileceğimizi kabul etmemiz lazım. Her insan hata yapar.
Peki altında ne vardır? Yetersizlik duygusu, özgüven eksikliği, değersizlik duyguları vardır.
Peki insan nasıl bu hale gelir?
Çocukluğunda desteksiz büyüyenler. Duygusal olarak anne ve babasından destek alamayan çocuklardır. Eleştirilen çocuklar. Genelde en büyük ya da üzerine kaldırabileceğinden fazla sorumluluk yüklenen çocuklardır.
Bu, değiştirilemeyecek bir mizaç özelliği değildir.
Mükemmelliyetçi olmaktan ancak kendinizi rahat bırakarak kurtulabilirsiniz. Dünya siz olmadan da dönecek. Siz bu dünyada olmasaydınız ne olurdu bir düşünün. Öncelikle herkesin bir sorumluluğu olduğunu fark edin.
Size düşmeyen sorumlulukları almayın. Çünkü siz onları aldıkça esas sorumluluğu almayan kişi asla kendi sorununu göremeyecektir.
Bazen de “olduğu kadar” deyip geçin. Mükemmel olamayabilirsiniz. Olduğunuz halinizle iyisiniz.
Alıntılar: Kayseri En İyi Psikolog